l carnitina y creatina juntas

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doi: 10.3390/ijms241914841

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Si bien la biodisponibilidad de la l-carnitina de fuentes dietticas se estima en un 54-86%, se ha descrito que la absorcin de suplementos nutricionales es menor y que varia entre las dosis con una absorcin de 9-25% a partir de una sola dosis oral de 2 g