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Carences et dficiences [modifier | modifier le code] La carence nutritionnelle pure (avitaminose) en vitamine B 12 est considre comme rare chez l'adulte (moins de 0,1 %) [83] (presque exclusivement chez des vgtaliens stricts [84] ), mais une dficience plus modre est prsente chez les personnes ges (plus de 12 % des personnes ges dans une tude de Framingham [85] , [86] )

Add magnesium glycinate at bedtime for additional benefit

If you experience progressive numbness, meaningful weakness, frequent falls, or new bowel or bladder issues, seek medical evaluation promptly