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Fibras fermentables: la opcin 'ganadora' (Foto: Freepik) Varios estudios demuestran que las fibras fermentables aumentan la produccin natural de GLP-1 a travs de la fermentacin colnica y la produccin de AGCC (cidos grasos de cadena corta), como el acetato, propionato y butirato, que estimulan las clulas L intestinales, explica la experta de SEEDO, quien aade que en modelos animales y humanos se ha visto que las dietas ricas en fibra fermentable no slo aumentan el GLP-1 y tambin mejoran la sensibilidad a la insulina y reducen la ingesta energtica

It simply means it no longer feels like it is in control of your day

But there is still dramatic room for improvement

10.1186/s13099-021-00446-0 11 DruckerD