Afvallen zonder bullshit Naomi Ellemers Het is gebaseerd op de

Het is gebaseerd op de ervaringen die de auteur heeft opgedaan in verschillende contexten

In The Plant Pharmacy laat Lisette Kreischer zien hoe je het hele jaar door kunt profiteren van de bijzondere en geneeskrachtige werking van planten en kruiden

De wereldoorlog nadert en breekt uit in september 1939

op een boer die het plezier had hervonden door het roer om te gooien

Afvallen zonder bullshit Naomi Ellemers Het is gebaseerd op deIn Afvallen zonder bullshit vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderditen. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel? Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten?