Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Knipmode Wanneer je meer lef wilt

Wanneer je meer lef wilt kweken

Maar wanneer zijn het niet je gedachten of emoties

Hoe kijk jij tegen je gevoeligheid aan

In samenwerking met Edel Maex

Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie Knipmode Wanneer je meer lef wiltDe meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In