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Einmal vorbereiten, mediterran genießen Thomas Straker Als een rouwende single vaderNach Feierabend hungrig vor dem Khlschrank stehen und wieder nicht wissen, was auf den Teller soll? Genau hier setzt Einmal vorbereiten, mediterran genieen an. Dieses Kochbuch zeigt, wie mediterrane Kche alltagstauglich geplant werden kann: mit vorbereitbaren Bowls, sttigenden Salaten, Lunchbox Ideen, einfachen Vorrten und Gerichten, die auch am nchsten Tag noch gut schmecken. Statt jeden Tag neu zu berlegen, bereitest du clevere Bausteine vor und