Adempauze Tsultrim Allione Elke levensles in dit boek

Elke levensles in dit boek opent vensters en deuren om de schoonheid van het leven verder te verkennen

het hiernamaals of karma geloven om een religieuze ervaring te hebben

Een dag verstrijkt

Maar als je een echte shopaholic bent

Adempauze Tsultrim Allione Elke levensles in dit boekAdempauze is speciaal voor de drukke, werkende mens, die zich moe en gejaagd voelt en niet voldoende tot rust kan komen. Met het boek en de oefeningen (beschikbaar als downloads) laat Chris Grijns zien dat je op een eenvoudige manier je eigen weerbaarheid en vitaliteit kunt versterken. Dat kan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk. Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boek doet, ga je je beter concentreren