Mindful eten Linda Chapman een sadistische vader en een

een sadistische vader en een murwgeslagen moeder

dankzij een beter fysiek

' Leesfeest

In Geheugensurvivalgids reikt neurowetenschapper Boris Konrad je een overlevingspakket aan met tips

Mindful eten Linda Chapman een sadistische vader en eenDe meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de resultaten van het dieet meestal van korte duur. Mindful eten kan daarin verandering brengen. Slechte eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar we vragen ons nooit af of die chocola nu werkelijk heeft geholpen: de ratio laat het afweten. En dus blijven we blindelings naar de snoeptrommel grijpen, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich