Ademhalingsketting tegen spanning en stress Maat:ONE to-do-lijst

to-do-lijst

Of houd ‘m gewoon hoog—want eerlijk

Stel je voor: je kleintje op een prehistorische expeditie

zonder afleiding

Ademhalingsketting tegen spanning en stress Maat:ONE to-do-lijstVoel je je gespannen, opgejaagd of overprikkeld? Deze ademhalingsketting helpt je vertragen letterlijk. Adem vijf tellen in via je neus, houd je adem even vast, en adem langzaam uit via het holle hangertje. Die langzame uitademing activeert je rustsysteem (parasympathisch zenuwstelsel) en brengt je lijf uit de stress stand. Ideaal bij acute stress, piekergedachten, paniekmomenten of gewoon om je hoofd weer even leeg te maken. Lees meer Ontworpen met