Echt ontspannen in je vrije tijd Hidde de Brabander • Kleurrijke illustraties

• Kleurrijke illustraties

Theo van den Bogaard is impresario en oprichter van de Stichting Grote Zangers

slapstickachtige scenes & toegankelijke formuleringen

Potentiële daders met een toxisch effect op hun omgeving

Echt ontspannen in je vrije tijd Hidde de Brabander • Kleurrijke illustratiesDit boek legt nuchter en informatief uit hoe ontspanning werkt en biedt concrete handvatten over stress, herstel, rust en actieve ontspanning. Ontspannen lijkt vanzelfsprekend, maar voor veel mensen is het dat niet. Na een drukke dag blijft het hoofd malen, het lijf staat strak en de vrije tijd voelt allesbehalve vrij. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, legt uit hoe ontspanning werkt en wat je er zelf aan kunt doen. Je