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idealerweise zu einer Mahlzeit
Das hochdosierte Omega-3 managt die bei hohen Belastungen entstehenden Entzündungsprozesse und beschleunigt so die systemische Erholung deines Muskelgewebes
empfiehlt sich dieses Protokoll:
davon 640 mg EPA
Gut schlafen: Magnesium · Vitamin D3 · Omega-3 idealerweise zu einer MahlzeitDiese Kombination adressiert nicht das Symptom schlecht schlafen, sondern die Ursachen: ein berreiztes Nervensystem, gestrte Signalverarbeitung und mangelnde nchtliche Regeneration. > Mehr erfahren Guter Schlaf ist kein Abschalten, guter Schlaf ist Regulation! Magnesium untersttzt die neuronale Entspannung und den bergang in den Schlaf. Vitamin D3 stabilisiert den biologischen Rhythmus und die muskulre Erholung Omega 3 Fettsuren reduzieren
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