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Cleans und Jerks wirst Du die Qualität der Stange spüren und es wird deinem Training zugute kommen
Step-Ups und andere kreative Übungen durchzuführen
Der Muskel und die Faszien werden wieder geschmeidiger und beweglicher
7 cm» Höhe: 10
LIVEUP Gewichtsball Soft Turnen Cleans und Jerks wirst DuDie LIVEUP Therapieblle sind mit Eisensand gefllt und knnen als Trainingstool zur Strkung der Muskulatur, zur Erhhung der Beweglichkeit und zur Frderung der Koordination verwendet werden. Sie sind flexibel, knnen also mit Hnden, Armen und Beinen eingedrckt werden und sind insgesamt ein tolles Trainingsgert, um spielerisch den gesamten Bewegungsbereich der Arme, Schultern, Hfte, Po und Beine Widerstand zu leisten und damit den Trainingseffekt zu
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