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Prendre de la masse musculaire de façon saine
mais il est également important de s'assurer que les muscles reçoivent suffisamment de protéines après l'exercice pour soutenir le corps pendant toute la période de récupération
Les oméga 3 sont des acides gras essentiels (AGE) provenant de l'huile de poisson
la prise de collagène permet d'améliorer les douleurs et les troubles articulaires chez les sportifs
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