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Le yoga mon rituel de vie de Catalina Denis aux Editions Marabout Luz Collection Le Zafu de Yoga ouPour Catalina Denis, le yoga n'est pas qu'un simple sport, c'est une philosophie de vie. Il s'agit de nourrir son corps, comme son esprit, pour s'offrir davantage de bien tre. Elle revendique une approche bienveillante de la discipline, que chacun doit pouvoir aborder sa faon, en respectant ses besoins et ses envies. Aprs avoir racont son parcours de vie qui l'a mene au yoga, l'auteure prsente ses diffrentes pratiques et routines yogiques, de la