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Cette édition entièrement revue propose de nombreuses postures de yoga pour préparer le corps à l'arrivée du bébé

• Acceptez de sortir de votre zone de confort

Je cogne ma tasse contre la sienne

Vous serez étonné de constater à quel point il est facile de les intégrer dans son alimentation quotidienne

Stop à l'autocritique Format:papier Cette édition entièrement revue proposeVos exigences vous empchent elles dtre heureux? Si oui, il est temps de changer. Vous visez toujours plus haut, vous travaillez dur, et pourtant, derrire vos russites se cachent parfois un sentiment dimposture, la peur de dcevoir ou limpression de ne jamais tre la hauteur. Dans ce guide clair et stimulant, la psychologue Ellen Hendriksen explique comment briser le cycle puisant du perfectionnisme et vous librer des attentes irralistes sans renoncer