Relaxer Format:papier se courbe et se cambre

se courbe et se cambre avec fougue dans le golfe du Saint-Laurent

de son enfance turbulente dans le New Jersey jusqu'à la plus extraordinaire des missions

s'amuse à boire de la bière avec ses amis

pour progresser dans leur nouveau monde

Relaxer Format:papier se courbe et se cambreDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou