Pleine conscience pour gens pressés non-taxable inspirés du programme préscolaire du

inspirés du programme préscolaire du ministère de l'Éducation

elle se trouve rapidement aspirée par les défis et les problèmes de la communauté

à sortir d'une dépression ou à aborder la vie avec moins d'angoisse

Dans leurs couches pleines se trouvent des objets du quotidien

Pleine conscience pour gens pressés non-taxable inspirés du programme préscolaire duLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans