Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier l'épuisement professionnel et les peines

l'épuisement professionnel et les peines de cœur n'auront jamais eu raison de son courage

Les Mauvaises Herbes (anciennement Les Trappeuses) te proposent de fabriquer tes propres lotions

Comment peut-il en être autrement

ce qui lui valut un immense succès

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier l'épuisement professionnel et les peinesCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des