Approcci data-based all'ottimizzazione del sonno: dalla teoria alla pratica Coerenza Cardiaca morbido e quasi impercettibile sotto

morbido e quasi impercettibile sotto la maglia da gioco o la t-shirt tecnica

guidati da docenti esperti

il bilanciamento stress e recupero giornaliero

il rilascio di report mensili personalizzati

Approcci data-based all'ottimizzazione del sonno: dalla teoria alla pratica Coerenza Cardiaca morbido e quasi impercettibile sottoCorso: Approcci data based all'ottimizzazione del sonno dalla teoria alla pratica Corso online in forma sincrona il 25 marzo 2023, dalle ore 9,00 alle ore 12,00, per comprendere le distinzione delle diverse problematiche legate al sonno mediante l'utilizzo della HRV (Heart Rate Variability) e avere delle indicazioni mirate al raggiungimento del miglioramento della qualit, della durata e del recupero psicofisico. Nelle tre ore di corso illustreremo